Sophrologie, l'expérience Sérénité
La sophrologie a été créée en octobre 1960 par le docteur Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre, professeur à la faculté de médecine de Madrid.
Il s'initie au yoga indien, au bouddhisme tibétain et au zen japonais. Il complète sa théorie et ses concepts à travers les multiples voies explorées telles l'hypnose, les courants de la pensée grecque, les méthodes de la relaxation occidentale, ainsi que les disciplines orientales.
Sophrologie vient du grec :
- "sos" qui veut dire harmonie, sérénité.
- "phren" qui signifie esprit, conscience.
- "logos" qui indique connaissance, science et discours.
Applications de la sophrologie
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Mieux-être, pour mieux gérer ses émotions, ses états de stress et d'anxiété
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Une meilleure qualité de sommeil
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Une meilleure gestion personnelle de la douleur morale et physique
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Préparation à l'accouchement
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Préparation aux examens
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Une aide pour faire face aux évènements douloureux de la vie tels que la maladie, le deuil, perte d'emploi, séparation
Comment se déroule une séance ?
A mon domicile, je vous reçois dans un cadre rassurant. Nous commençons par un échange pour apprendre à se connaître et définir les points qui vous amènent à pratiquer la sophrologie. Les séances se déroulent en 3 temps :
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un temps de stimulation pour détente le corps,
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un temps de visualisation,
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un temps de désophronisation pour revenir à la réalité.
Je suis là pour vous guider et vous amener à la détente profonde.
Renseignements & Tarifs
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Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie
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Paiement à la fin de chaque RDV en espèces ou chèque (pas de CB)
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Durée d'une séance : 45 min à 1h selon les cas.
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Forfait 3 séances : prévoir des séances d'une durée d'1h
Consultation individuelle enfant / adulte
58 €
/ séance
Forfait
3 séances
159 €
les 3 séances
Apprendre à se détendre et à respirer
3 séances d'1h pour 2 à 3 personnes avec pour objectif de travailler sur le stress ou le sommeil.
135 €
/ les 3 séances
par participant